выполняя с ним определенный круг упражнений, вы сможете быстро разогреть мышцы и подготовить связки к повышенной активности. Возьмите медбол и:
отжимайтесь, опираясь на него; крепко удерживайте снаряд руками или коленями во время скручиваний; поворачивайте корпус, держа его в руках; выполняйте планку и балансируйте со снарядом; тренируйте точные броски; переходите к базовым ТА движениям: имитируйте упражнения со штангой и делайте интенсивные рывки и толчки с медболом.
Купить Медицинбол набивной (Wallball) YOUSTEEL, 9 кг (набивной мяч для кроссфита) с доставкой по всей России. Медицинбол набивной (Wallball) YOUSTEEL, 9 кг (набивной мяч для кроссфита): сравнение цен, характеристики, фото, актуальное наличие и цены.