Примула вечерняя – дикорастущее растение из семейства кипрейных, украшенное длинным колосом желтых цветов, которые открываются вечером. Ее семена содержат масло, которое, подобно маслам из семян сафлора и подсолнечника, представляет ценный источник полиненасыщенных жиров, являющихся такими же важными для здоровья, как витамины и минералы. Это богатейший природный источник g-линоленовой кислоты (ГЛК) – незаменимой жирной кислоты.
ГЛК примечательна тем, что стимулирует выработку организмом простагландина первой группы (ПГ1) – «регулятора гормонов». ПГ1 – гормоноподобное вещество, которое присутствует в каждом органе. Оно играет ключевую роль в функционировании организма и влияет на восстановление клеток и иммунитет.
Организм может вырабатывать ГЛК из другой незаменимой жирной кислоты с похожим названием – линолевой кислоты. Но некоторые факторы могут блокировать это преобразование, а следовательно, и образование ПГ1. Один из таких факторов – рацион питания с высоким содержанием насыщенных жиров (масло, сливки, маргарин и другие переработанные растительные масла). То же самое происходит при употреблении алкоголя. Вирусные инфекции, недостаток инсулина (при диабете) или недостаточное потребление цинка, магния, витаминов В3, В6 и С также влияют на выработку ГЛК. И, наконец, у пожилых людей способность преобразовывать линолевую кислоту в ГЛК значительно снижается.
Результатом дефицита ГЛК становятся многие негативные процессы, такие как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, ухудшение защитных функций организма и предрасположенность к онкологическим заболеваниям.
ГЛК способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, предменструального синдрома, рассеянного склероза и повышенного артериального давления.
При длительном применении ГЛК облегчает боль, устраняет воспаление и улучшает микроциркуляцию в суставах при артрите и артрозе.
Усиливая выделение половых гормонов, включая эстрогены и тестостерон; ГЛК регулирует менструальный цикл и выраженность предменструального синдрома. Масло примулы помогает улучшить обмен холестерина при менопаузе.
При регулярном приеме ГЛК оказывает разносторонне положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Она уменьшает свертываемость крови, уменьшая риск образования тромбов, повышает эластичность сосудов, увеличивает образование оксида азота, способствует снижению артериального давления и уменьшает его подъемы во время стресса, оказывает антиаритмическое действие. При сахарном диабете 1 и 2 типа за счет нормализации баланса простагландинов ГЛК защищает нервные волокна от повреждения.
Многочисленные клинические испытания продемонстрировали положительное воздействие ГЛК при широком спектре заболеваний. Стимулируя синтез простагландина ПГ1, ГЛК поддерживает способность организма восстанавливаться после стресса, а также помогает при нарушениях кровообращения.
Масло примулы применяется при экземе, псориазе, перхоти, ломкости ногтей, выпадении волос и синдроме Шегрена. В Великобритании масло примулы вечерней принято и одобрено Департаментом медицины в качестве одного из стандартных способов лечения экземы (у многих пациентов с атопической экземой снижен уровень гамма-линолевой кислоты).
Масло примулы вечерней может стать составной частью лечения гипертонической болезни (особенно в сочетании с чесноком), а также курса профилактики и лечения атеросклероза и его осложнений.
