Дополнительная информация | рекомендации по применению: существуют 2 способа приема креатина:
с фазой загрузки: первые 5 дней рекомендуется принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 3-4 раза в день (всего 15-20 грамм в день); затем, на фазе поддержания, принимать 1 порцию (5,5 грамм), растворенную в воде или соке, 1 раз в день;
без фазы загрузки: принимать 1 порцию креатина (5,5 грамм), растворенную в соке или воде, 1 раз в день в течение, как минимум, 1 месяца; состав: состав на одну порцию без вкуса (1 мерная ложка - 5,5 грамм): креатин - 5,5 г., креатина моногидрат; состав на одну порцию со вкусом (1 мерная ложка - 5,5 грамм): креатин - 5,27 г., креатина моногидрат, регулятор кислотности лимонная кислота Е330, ароматизатор (в зависимости от вкуса), подсластитель сукралоза Е955, пищевой краситель (в зависимости от вкуса) |