Магний незаменим в роли кофактора в сотнях ферментных процессов в клетках. Он поддерживает нормальную работу мышц и нервов, здоровый ритм сердца, здоровье сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также крепость костей. Магний также помогает поддерживать уровень сахара в крови и артериальное давление, которые уже находятся в пределах нормы. Кроме того, он участвует в стимулировании энергетического обмена и синтеза белка.