Красная фасоль снижает уровень холестерина, защищая от атеросклероза, инфарктов и инсультов. Кроме того, неразлучная парочка калий и магний помогают снизить давление, вывести лишнюю жидкость из организма и поддержать здоровье сосудистых стенок.
Также фасоль обладает низким гликемическим индексом и ее можно есть при диабете. А еще красная фасоль полезна для тех, кто борется с лишним весом.
