Растворимая клетчатка в шелухе подорожника превращается в гель при смешивании с водой или другой жидкостью. Это замедляет ваше пищеварение, что, в свою очередь, снижает всплески сахара в крови. По сути, растворимая клетчатка помогает поддерживать баланс сахара в крови. Растворимая клетчатка также помогает защитить сердце, прикрепляясь к частицам холестерина и удаляя их из организма, снижая уровень холестерина и риск развития сердечных заболеваний. Преимущества потери веса также могут быть испытаны при ежедневном использовании растворимой клетчатки Pysllium Husk, потому что она помогает вам чувствовать себя сытым и держит этот уровень сахара в крови под контролем. Это помогает поддерживать ваш кишечник регулярным, впитывая воду, когда она проходит через ваши пищеварительные и элиминационные системы. Это действие помогает улучшить ваш стул. Клетчатка и потеря веса. Если вы уже соблюдаете разумную диету и получаете умеренные физические упражнения, растворимая клетчатка в шелухе подорожника может помочь вам похудеть эффективнее. Попробуйте выпить стакан 12 унций шелухи подорожника NOW Foods, смешанной с водой или вашим любимым напитком, примерно за час до еды. Растворимая клетчатка будет накапливаться и поможет вам чувствовать себя сытым, чтобы вы не ели так много. Это также заставляет ваш кишечник двигаться, чтобы ваше тело не держалось за отходы.
