Ищете способ без мучений улучшить физическую форму, сжечь калории и укрепить мышцы? Виброплатформа UNIX Fit Boost 4D Black — это универсальный тренажер для вас!
Преимущества виброплатформы:
1. Эффективные тренировки: Вибрации активируют до 90% мышц, что позволяет достигать результатов быстрее, чем при классических упражнениях.
2. Удобство использования: Компактный и стильный дизайн позволяет легко разместить вибро тренажер в любом уголке вашего дома. Подходит для использования как новичками, так и опытными спортсменами.
3. Многофункциональность: Платформа предлагает различные режимы вибрации и интенсивности, а также 7 ручных и 3 автоматические программы, что позволяет адаптировать тренировки под ваши цели — от похудения до укрепления мышц.
4. Улучшение кровообращения: Регулярные занятия на вибротренажере способствуют улучшению циркуляции крови, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья, а также помогает прокачать мышцы ног, бедер и пресса. Эспандеры позволяют задействовать мышцы рук во время занятий на виброплатформе для фитнеса.
5. Снижение нагрузки на суставы: Вибрации уменьшают ударную нагрузку на суставы, что делает тренировки безопасными даже для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Максимальный вес пользователя 150 кг.
6. Легкость в использовании: Пульт управления в виде наручных часов делает использование платформы простым и удобным. Вы можете менять режимы прямо во время тренировки. Тренажером также можно управлять с встроенной панели управления. Цвет LED индикатора указывает на выбранный режим.
7. Компактность и мобильность: Легкая конструкция позволяет легко перемещать домашний тренажер и хранить его даже в небольших помещениях. С помощью виброплатформы вы сможете эффективно тренироваться в любое время и в любом месте. Это отличный способ разнообразить тренировки и сделать их более интересными!
Рекомендованные упражнения
1. Положите плечи на пол и лягте, поставив обе стопы на тренажер. Держите колени вместе и поднимите бедра. Медленно поднимая корпус, отрывайте от пола пятки, чтобы напрячь бедра и таз. Это позволит тренировать мышцы бедер.
2. Встаньте на тренажер, держите ноги и плечи на одной линии, руки положите на талию. Вращайте корпусом по часовой стрелке в течение нескольких секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите движение в противоположном направлении. Во время выполнения этого упражнения вы можете использовать эластичные тросы. Держите их перед собой на уровне плеч и поворачивайте руки влево и вправо. Это позволит тренировать мышцы живота, в том числе косые мышцы.
3. Стоя на тренажере, возьмитесь за тросы и вытяните руки по бокам до уровня пояса. Направляя ладони вниз и слегка согнув руки в локтях, поднимите обе руки до уровня плеч, а затем опустите их. Повторите несколько раз.
4. Встаньте на тренажер. Держите тросы перед грудью, чтобы ладони были обращены друг к другу. Медленно опустите руки назад, к спине и позвольте им разогнуться и выпрямиться. Затем верните их в исходное положение. Вы можете чередовать руки или выполнять движения обеими руками одновременно. Чтобы повысить эффективность упражнений, выполняйте их стоя на коленях или делая выпады.
