Ум и тело – в гармонии благодаря Garmin
Когда вы ведете более здоровый образ жизни, вы живете лучше. Эти смарт-часы с GPS-приемником включают улучшенные функции наблюдения за здоровьем и фитнесом, которые помогут вам лучше понять, что происходит с вашим организмом.
- Разработано для жизни и стиля
Красивый дисплей AMOLED обеспечивает отличное изображение даже при ярком солнечном свете. Попробуйте режим постоянно включенного дисплея, чтобы экран был виден в любое время.
- Сделано для активного образа жизни
Благодаря прочному стеклу Corning Golilla Glass 3, обтекаемому стальному кольцу вокруг циферблата и удобному силиконовому ремешку эти смарт-часы готовы к любым испытаниям.
Выполните 2-минутную сессию для записи основной статистики, включая частоту пульса, вариабельность частоты пульса, пульсоксиметрию, дыхание и стресс. Затем составьте отчет с этими данными с помощью приложения Garmin Connect на совместимом смартфоне.
- Наблюдение за энергией Body Battery
Наблюдайте за вашими уровнями энергии в течение дня, чтобы определить лучшее время для занятий и отдыха.
С помощью пульсоксиметра вы можете проверять уровень насыщения крови кислородом в любое время дня, а также во время ночного сна. Эти данные помогут вам понять, насколько хорошо организм усваивает кислород.
Эта функция поможет определить, каким был ваш день – спокойным, сбалансированным или полным стресса. Если часы определят высокий уровень стресса, вам будет предложено выполнить короткое дыхательное упражнение.
- Отслеживание женского здоровья
С помощью приложения Garmin Connect можно отслеживать менструальный цикл или беременность. Записывайте симптомы, получайте рекомендации по упражнениям и питанию и т.д. Вы можете даже просматривать и записывать данные на часах, используя специальное приложение для отслеживания женского здоровья.
- Отслеживание водного баланса
Записывайте ежедневно потребляемое количество жидкости и получайте напоминания о том, что пора попить. Устройство позволяет использовать автоматическую цель по водному балансу, которая будет корректироваться в зависимости от интенсивности выделения пота во время нагрузок.
Наблюдайте за вашим дыханием в течение дня, во время сна, а также во время дыхательных упражнений и занятий йогой.
- Баллы сна и расширенное наблюдение за сном
Получайте баллы, отражающие качество вашего сна, и советы по улучшению сна. Устройство позволяет отслеживать различные фазы сна, частоту пульса, стресс, пульсоксиметрию и дыхание.
Устройство непрерывно измеряет частоту пульса и предупреждает вас о слишком высокой или слишком низкой частоте пульса в состоянии покоя. Кроме того, пульсометр позволяет определять интенсивность ваших занятий (даже во время плавания).
Если вы хотите расслабиться или сконцентрироваться, попробуйте выполнить дыхательное упражнение. Часы отслеживают уровень стресса и дыхание, чтобы вы лучше могли понять, как вы дышите.
Эта функция использует ваш реальный возраст, продолжительность еженедельных активных занятий, частоту пульса в состоянии покоя и BMI (индекс массы тела) или процент телесного жира для оценки вашего «Спортивного возраста». Таким образом, вы можете узнать, является ли ваш организм моложе или старше истинного возраста. Устройство предложит советы по снижению «Спортивного возраста».
- Анимированные экранные тренировки
Часы включают предзагруженные анимированные тренировки (кардио, силовые, йога, пилатес и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)). Можно загрузить дополнительные тренировки из приложения Garmin Connect.
- Встроенные спортивные приложения
Отслеживайте ваши спортивные занятия с помощью более 25 предзагруженных тренировок для закрытых помещений и свежего воздуха с GPS (ходьба, бег, велоспорт, плавание в бассейне, гольфа и прочее).
- Улучшенные силовые тренировки
Этот детальный профиль занятия позволяет вам использовать функцию пересчета и просматривать личные рекорды прямо на экране часов. Кроме того, на экране показаны графические изображения с работающими группами мышц.
Используйте этот новый профиль занятий с различными таймерами для отслеживания тренировок HIIT, включая AMRAP, EMOM, Tabata и пользовательские тренировки. Задавайте количество раундов, интервалы нагрузки/отдыха и прочее.
Используя более 1400 упражнений, создавайте собственные тренировки в приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне. Затем загружайте тренировки на часы.
Эта бесплатная функция представляет собой вашего личного тренера по бегу, который поможет вам подготовиться к дистанции 5 км, 10 км или полумарафон.
- Минуты интенсивных занятий
Мы обновили функцию минут интенсивных занятий, чтобы вы могли определить, в какую часть дня и с помощью каких занятий вы заработали эти минуты. Теперь этот показатель можно просматривать в виде поля данных во время хронометрируемых занятий.
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения прямо на часы, установив сопряжение с совместимым смартфоном. Пользователи телефонов Android могут даже отвечать на текстовые сообщения.
Загружайте песни и списки воспроизведения из ваших учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music (может требоваться подписка). Слушайте музыку без телефона, используя беспроводные наушники (продаются отдельно).
- Функции слежения и безопасности
При сопряжении часов и телефона вы можете передавать контактам свои актуальные координаты – вручную или автоматически с помощью встроенной функции обнаружения аварий (во время нек
