Представьте, что все основные тренажеры из спортзала могут уместиться на полке в шкафу, под кроватью или в рюкзаке. Похоже на сказку! Но с «маскл комплекс» – это реальность. С его помощью Вы сможете выполнять весь спектр упражнений, не посещая дорогие фитнес- центры. Благодаря модульному многофункциональному тренажёру «маскл комплекс» Вы сможете проводить комплексные тренировки, устанавливая при этом нагрузку, необходимую для Вашего уровня подготовки. Преимущества:• Пять тренажеров в одном и бесчисленное количество упражнений с их использованием• Легкий и компактный, поэтому Вы сможете взять его с собой в поездку• Возможность подобрать необходимый уровень нагрузки• Надежные и качественные материалы• Быстрая и простая сборкаГабариты товара (ДхШхВ) см. 30 см. x18 см. x18 см. Габариты упаковки 0.3*0.18*0.17 отбор для фида WR Да Вес 2 кг Объем картонной упаковки 0.0432Материал : АБС-пластик, полипропилен, поливинилхлорид, нержавеющая сталь, полиэстер. Максимальная нагрузка : 100 кгСопротивление каждого эспандера - 8,2 кг. Комплектация: эспандер с карабинами – 5 шт, ручка – 2 шт, вал с обрезиненными рукоятками – 1 шт, колесо – 2 шт, упор для ног – 1 шт, крепление для двери – 1 шт. рекомендации ПО уходу: • При необходимости протрите составные части тренажера влажной, мягкой тканьюспособ применения: В инструкции подробно описаны способы сборки всех пяти тренажеров, а так же прилагаются варианты упражнений. ТренажерИспользуемые детали: • Эспандеры Примечание: в зависимости от уровня требуемой нагрузки Вам понадобится два или четыре эспандера • Рукоятки • Крепление на дверь Сборка тренажера • К каждой из рукояток при помощи карабинов присоедините один или два эспандера Примечание: в случае использования одного эспандера на каждой рукоятке закрепляйте карабин на среднем креплении рукоятки. В случае использования двух эспандеров на каждой рукоятке закрепляйте карабины на крайних креплениях рукоятки.• Закрепите свободные карабины эспандеров в петле крепления на дверь • Выберите удобное для занятий пространство таким образом, чтобы Вы находились перед дверью, и дверь при этом открывалась в обратную сторону • Установите крепление на дверь, расположив стропу между дверью и дверной коробкой на удобной для Вас высоте так, чтобы стопор крепления находился с наружной стороны, а петля с закрепленными на ней эспандерами – с внутренней Упражнения Упражнение для укрепления мышц груди и рук • Установите крепление над дверью• Встаньте спиной к двери и возьмитесь за рукоятки • Разведите руки в стороны, слегка согнув их в локтях • Медленно сводите руки перед собой, при этом немного опуская их к бедам, и разводите, возвращаясь в исходное положение Упражнение для укрепления мышц груди и плеч • Установите крепление над дверью• Встаньте спиной к двери и возьмитесь за рукоятки• Разведите руки в стороны, согнув их в локтях, таким образом, чтобы плечи образовывали прямую линию, а предплечья были направлены вперед • Выпрямляйте руки в локтях, одновременно вытягивая и
