Большинство экспертов по фитнесу сходятся во мнении, что спортивный валик является одним из самых полезных спортивных приспособлений как для начинающих спортсменов, так и для профессионалов.
С помощью спортивного валика 2 в 1 Yamaguchi Fitness PRO вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движений. Упражнения со спортивным валиком является формой миофасциального расслабления – распространенной техники глубокого массажа, который направлен на напряженные и «забитые» мышцы тела.
Миофасциальный массаж снижает уровень гормона
стресса кортизола, который естественным образом
повышается в организме после активных тренировок.
И диапазон движений
Валик справляется с этой задачей не хуже, чем
специальные упражнения на растяжку, за счет
глубокой проработки мышц и фасций.
За счет проработки болевых точек в местах соединения мышц
и фасций, а так же благодаря повышению эластичности
фасций.
Интенсивный массаж с валиком позволяет подготовить
мышцы к физической активности и снизить риск их
травмирования во время тренировки.
