Калий - незаменимый минерал, необходимый человеческому организму. Он естественным образом содержится в таких продуктах, как зеленые листовые овощи, семена подсолнечника, картофель и бананы. Это жизненно необходимый элемент для поддержания мышечной активности. Как важный электролит, он регулирует нервные сигналы, которые поступают от головного и спинного мозга к мышцам, тем самым способствуя нормальному функционированию нервно-мышечной функции. Также калий регулирует баланс жидкости в организме и способствует поступлению питательных веществ в клетки.
