Фолат или витамин B9 является фолиевой кислотой с натуральным происхождением. Вещество имеет наивысшую биодоступность и влияет на множество систем и тканей в организме. Витамин B9 не накапливается в организме, а значит вещество должно поступать из пищи или добавок каждый день. Количество фолиевой кислоты в продуктах не позволяет получать норму вещества без потребления огромных объемов пищи, потому применение добавок является самым действенным и безопасным способом восполнения необходимой нормы витамина B9.Фолиевая кислота применяется для укрепления и улучшения работы ЦНС. Приём вещества показан при бессоннице, депрессивных состояниях и других расстройствах. B9 невероятно полезен в спорте, так как позволяет улучшать нейромышечную связь и ускорять прогрессирование. Фолиевая кислота участвует в белковом обмене, потому поддержание необходимой нормы вещества важно для роста и поддержания мускулатуры.
