Приступая к освоению нунчак знайте, что освоение приемов требует определенной подготовки. Сутью нунчак являются удары-хлысты, а разнообразие в способах перехватов – это просто варианты вывода нунчаку в нужное положение. Первые занятия проводят мягкими или поролоновыми приспособлениями. Деревянные нунчаки применяются, когда человеком уже освоятся основные упражнения. Тренировочные нунчаки для начинающих С мягким покрытием можно ТАК ЖЕ приобрести В нашем магазине GaMbAdO.
Нунчаки из натурального дерева. можно смело отнести к одному из самых широко распространенных в наше время разновидностей спортивного оружия, часто применяемых в большинстве видов восточных и не только единоборств.
Для освоения этого инвентаря нужно на протяжении 2-3 лет регулярно проводить тренировки и совершенствовать свои навыки. Помимо этого нужно развивать:
ловкость, внимание, сила торса и рук, мышцы ног, пресса и живота;
интуиция — для предугадывания движений врага;
координация;
скорость реакции.
Для того, чтобы научиться владеть нунчаками, необходимо освоить основную технику под чутким контролем компетентного мастера в зале. Если вы планируете тренироваться без надзора тренера, нужно соблюдать технику безопасности. Использование без соответствующих навыков может привести к травмам.
Приобретите нунчак для обучения. В магазинах можно найти вариант из мягких материалов (к примеру, из пенопласта). Во время обучения орудие будет часто попадать по чувствительным участкам тела.
Подготовьте помещение для занятий. Необходимо освободить пространство от мебели с учетом длины. Мастера рекомендуют начинать тренировки на свежем воздухе, а не в помещении, чтобы у вас было больше места для маневров.
Сделайте разминку перед тренировкой. Прежде чем приступать к упражнениям, обязательно разомните мышцы торса и рук.
Все конечно помнят фильмы с Брюсом Ли, где он мастерски орудует ими. Многие мальчишки во дворе после просмотра кино, делали себе такие же и пытались повторить его трюки. Для кого-то приемы с нунчаками остались детской забавой, а кто-то занялся ими на профессиональном уровне.
Чтобы освоить технику владения, обращаются к мастеру. Если кто-то захочет самостоятельно, без подготовки, проделать трюки с нунчаками, то нужно позаботиться о своей безопасности. Неумелое применение, чревато негативными последствиями для здоровья новичка. В первую очередь изучают траекторию движений палочками на малой скорости, достаточной для поддержания натяжения шнура. Наработав траекторию движения, постепенно повышается и скорость выполнения приемов с данным спортивным инвентарем. Когда движения обретут четкость и точность, начинают отрабатывать приемы, повышая и скорость, и силы нанесения ударов.
Подходит для подростков, взрослых всех возрастов. Можно использовать в любом помещении, на улице, дома в зале для работы как по груше, так и напарником. Отличный подарок на любой праздник, новый год, 23 февраля вместе с остальными товарами магазина GaMbAdO
