Омега-3 – это жирные кислоты, неотъемлемо важные для поддержания и сохранения здоровья, молодости и работоспособности. Они оказывают комплексную поддержку всему организму, в особенности сердечно-сосудистой и иммунной системам, а также органам, которые отвечают за быструю передачу информации, - глазам и мозгу. Омега-3 не синтезируются организмом, поэтому их необходимо ежедневно добавлять в свой рацион. Жирные кислоты содержатся во многих продуктах, но особенно ими богаты свежая морская рыба и морепродукты. Однако зачастую организм не получает нужного количества Омеги-3 из пищи, поэтому их прием в качестве добавки считается наиболее эффективным.
