Без преувеличения можно сказать, что стресс является частью нашей ежедневной жизни. С каждым днем вопрос «как успокоиться?» становится одним из самых актуальных и популярных. Идеальный тандем для спокойствия – Магний + витамины группы В от компании «Эвалар».
Магний+витамины группы В – это дополнительный источник магния, фосфора и витаминов В1, В2, В6, В9, В12, фолиевой кислоты.
Магний в органической (растворимой) форме с витаминами группы В способствует:
поддержке нервной системы при повышенных умственных и физических нагрузках
уменьшению раздражительности
повышению устойчивости к стрессу
улучшению сна
поддержанию здоровья костей и зубов
Как работают ингредиенты?
Магний участвует в обеспечении важнейших биохимических и физиологических процессов в организме, влияет на энергетический, пластический, электролитный обмены, участвует в работе около 300 ферментов. Для нервной системы он регулирует сигналы торможения и защищает нервную систему от перевозбуждения1, участвует в выработке гормона сна – мелатонина2. Кроме того магний отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышц (в том числе сердца и дыхательных путей), а также снижает мышечное напряжение3. В стрессовых ситуациях организм теряет значительное количество ионов магния, в связи с чем его дополнительный прием защищает организм от последствий стресса.
Для производства препарата Магний+витамины группы В используется магний в форме магния глицерофосфат – органическая, водорастворимая форма соли магния. Применение данной формы позволяет получить напиток в которой магний не выпадает в осадок в отличие от большинства аналогов. Согласно литературным источникам растворимость формы магния является важным фактором усвоения4.
Витамины группы В помогают поддерживать здоровое состояние нервной и сердечно-сосудистой систем, когнитивные функции мозга, а также преодолеть стресс и нормализовать обмен веществ. Кроме того, они являются коэнзимами, которые участвуют в продукции энергии и могут быть использованы для облегчения состояния депрессии или тревоги5.
Почему важен тандем?
При дефиците магния и витаминов группы В человек сильнее подвержен влиянию стрессов. Витамины группы В улучшают усвоение магния и его метаболизм в клетке, обладают способностью фиксировать магний в клетке, что очень важно, поскольку макроэлемент быстро выводится из организма. Кроме того, совместно магний и витамины группы В комплексно воздействуют на состояние нервной системы и усиливают действие друг друга.
1Möykkynen, Uusi-Oukari M, Heikkilä J, et.al. Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Neuroreport. 2001 Jul 20;12(10):2175-9.
2Turgut M, Yenisey C, Bozkurt M. et al. Analysis of zinc and magnesium levels in pinealectomized chicks: roles on development of spinal deformity? // Biol. Trace Elem. Res. 2006. Vol. 113. № 1. P. 67–75.
3 Torshin I, Gromova O. Magnesium: fundamental studies and clinica practice. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210.
4 Workinger JL, Doyle RP, Bortz J. Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients. 2018 Sep 1;10(9):1202. doi: 10.3390/nu10091202. PMID: 30200431; PMCID: PMC6163803.
5Майкл Рисман. Биологически активные пищевые добавки: неизвестное об известном. Справочник. Арт-Бизнес-Центр, М, 1998. С. 68.
