Кальций содержится в организме в большом количестве, преимущественно в костях и зубах. Он способствует здоровью костей и поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц. В состав добавки входит Витамин D, который стимулирует усвоение кальция, способствует сохранению нормальной плотности костей и улучшает общее состояние костей.
Кальций способствует не только здоровью костей. Он также важен для сокращения мышц, сужения и расширения кровеносных сосудов, секреции гормонов и ферментов, передачи импульсов через нервную систему. Мета-анализ 40 клинических испытаний продемонстрировал, увеличение потребления кальция в среднем на 1200 мг на день оказывает существенное влияние на поддержание нормального артериального давления у здоровых людей. Кроме того, научные исследования показывают, что повышенное потребление кальция также может способствовать нормализации веса.
Кальций — важный минерал, который наш организм часто получает в недостаточном количестве, неэффективно усваивает и выводит из организма быстрее, чем использует. Было показано, что цитрат кальция хорошо усваивается и используется организмом. Эту форму рекомендуют многие врачи и диетологи.
Цитрат кальция легко растворяется, даже если в желудке недостаточно кислоты. Поскольку многие люди с возрастом вырабатывают меньше желудочного сока, цитрат кальция оптимально подходит для пожилых людей. Наличие в добавке витамина D3 способствует усвоению кальция и нормальной плотности костей. Однако с возрастом организм часто теряет способность вырабатывать витамин D3.
