BOSU полусфера балансировочная для фитнеса надувная с насосом 58 см

BOSU полусфера балансировочная для фитнеса надувная с насосом 58 см
Bosu – балансировочная полусфера для фитнеса - отличный тренажер баланса для всей семьи. Его универсальность позволяет стать желанным и полезным подарком для подруги, сестры или мамы.
Полусфера развивает глубокие мышцы-стабилизаторы, косые и поперечные мышцы живота. Занятия на тренажере укрепляют все тело, так как человек постоянно находятся в напряжении. Такие тренировки улучшают координацию, развивают баланс и равновесие, также повышают тонус внешних и внутренних мышц. Упражнения с босу не перегружают суставы и позвоночник. Мягкая полусфера снимает удары и компрессию суставов при выполнении любого упражнения. Необходимо учитывать, что чем сильнее она накачана, тем более упругой становится. Следовательно, упражнения выполнять намного труднее.
При удержании баланса на таком спортивном инвентаре мышцы кора прорабатываются лучше, что обеспечит нагрузку на различные группы мышц, которые на обычных тренажерах не задействованы. В результате укрепляется спина, вырисовывается пресс, формируется правильная осанка.
При использовании полусферы вероятность получения травмы практически равна нулю, так как она имеет устойчивую основу. Это делает его намного безопаснее фитбола и других фитнес-инструментов.
Bosu – отличный способ усложнить привычные упражнения, увеличив нагрузку и оживить тренировки. Планки, отжимания, выпады пр. выполнять на полусфере намного сложнее. Поэтому можно сжечь больше калорий, что важно при необходимости уменьшения жировой массы.