Гимнастическая палка (бодибар) Original FitTools с синим наконечником, 5 кг

Бодибар – это прорезиненная гимнастическая палка с утолщениями на концах. На вид он напоминает смесь штанги с гантелями. Средняя длина бодибара составляет около 120 см (его нужно подбирать в зависимости от роста, чем выше человек, тем длиннее должен быть снаряд), а вес необходимо регулировать в зависимости от уровня физической подготовки. Плюсы занятий с бодибаром:

Повышается эффективность тренировок;

Способствует быстрому жиросжиганию (за время тренировки с бодибаром сжигается более 500 килокалорий);

Большое количество вариаций упражнений;

Повышает мышечный тонус;

Упражнения с бодибаром помогают создать мышечный рельеф;

Благоприятно воздействует на всю группу мышц;

Способствует ускорению обмена веществ;

Развивает выносливость, ловкость и улучшает координацию тела;

Исправляет осанку;